| Holdnavn |
Vandtilvænning |
| Aldersgruppe |
Holdet er for voksne mænd og kvinder, der ønsker at blive fortrolig med vand. |
| Bassin |
Varmtvandsbassinet (dybde 1 - 1,5 m.) |
| Forventninger til svømmeren |
Ingen |
| Målsætning |
Gennem øvelser i rolige omgivelser at opdage
glæden og finde trygheden ved at opholde sig i vand.
|
| Beskrivelse |
- Der arbejdes med tilvænning og fortrolighed med vandet med fokus på åndedrætsøvelser, glide-/flydeøvelser samt bevægelser i vand (bl.a. balanceøvelser). Øvelserne er vigtige redskaber til at kunne føle sig tryg i vandet.
- Der anvendes opdriftsmidler/-redskaber i forskellige øvelser bl.a. med henblik på at styrke muskler og led.
- Træning tilrettelægges ud fra den enkeltes forudsætninger og behov.
- Vandtilvænning afvikles i varmtvandsbassinet.
|