| Beskrivelse | Ungeholdet henvender sig til teenagere, der elsker at svømme, men også har lyst til at udfordre sig selv i forhold til andre vanddiscipliner. Halvdelen af træningstiden giver mulighed for at finpudse svømmeformen i crawl, brystsvømning, rygcrawl og butterfly, samtidig med at der arbejdes med vendinger mm. Der svømmes på bassinets lange led (25 m.), og denne del fylder halvdelen af vandtiden. I resten af tiden arbejdes der i bassinets dybe ende med forskellige typer vandsport, fx vandpolo, styrketræning, synkronsvømning, udspring mm – og så kommer du også til at dykke, springe fra vipper, lave samarbejdsøvelser, spille bold og meget mere. Du kan selv være med til at bestemme indholdet, hvis du har gode idéer – så tilpasser trænerne indholdet efter det. Holdet vil prøve de forskellige dele i moduler, så der vil være nogle svømmegange med hver disciplin, inden der skiftes til næste. |