Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Ukendt brugernavn/password

Klubmodul henter siden

Aguajogging
11-1

Vejledning

1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her

2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

Info

Holdnavn	Aquajogging
Aldersgruppe	Holdet er for unge/voksne, som gerne vil styrke muskler og kredsløb.
Bassin	I det store bassin - den dybe ende (dybde 4 m.)
Forventninger til svømmeren	Man skal være fortrolig med at opholde sig i den dybe ende af det store basin.
Målsætning	Alle deltagerne skal opnå glæde ved bevægelse i vandet. Aktiviteterne foregår på et niveau, hvor alle kan være med samtidig med at alle muskler og led styrkes. Gennem sjove aktiviteter i vandet, udføres øvelser, som styrker hele kroppen..
Beskrivelse	En unik træningsform med løb i vand kombineret med sjove styrkeøvelser til gavn for kredsløb og muskler (virker gavnligt på rygproblemer og bevægelsesapparatet). Deltagerne udstyres med et bredt bælte, som giver optimal opdrift, udholdenhed og bevægelighed. Det er ikke en forudsætning at kunne svømme. Øvelser af forskellig intensitet ledsages af glad musik. Aqua-jogging afvikles i den dybe ende af det store bassin. Dette hold er for både kvinder og mænd i alle aldre. Der lægges vægt på fællesskab, glæde og ikke mindst motionen, som vi alle har behov for.

Læs mere

Startdato

04.09.2024

Slutdato

30.04.2025

Tid/Sted

Onsdag 19:00-19:45 Hinnerup-Badet, Store bassin Voksen (1,2 - 4m)

Pris

995,00 kr.