Vi minder hermed om, at der er efterårsferie i næste uge og al svømning derfor er aflyst. Samtidig vil vi sige tak for en god sæsonstart, hvor svømmerne er kommet godt i gang – også de, der må undvære deres forældre i omklædningsrummet. Tak for hjælp og velvilje i denne tid!

Hvis nogen savner vandaktivitet i vintermørket, er der endnu få ledige pladser på nedenstående hold:

Børnehold:

- Laks

- Haj

- Adventure

Voksenhold:

- Aquaspinning

- Aquajogging

- Aquafitness

- Vandtilvænning

Se hold beskrivelserne her: https://hogsvomning.klub-modul.dk/cms/TeamOverviewAlt.aspx

Med Venlig Hilsen
HOG Svømning

Ajourførte retningslinjer efter de erfaringer vi har fået efter den første uge med Svømmeskolen.

Vi har haft en rigtig god start på Svømmeskolesæsonen, og det er gået bedre, end vi havde forventet med at afvikle Svømmeskolen under de restriktive COVID-19 retningslinjer. Så en stor tak for jeres hjælp til at det er gået så godt??

HOG-Svømning er ligesom, så mange andre havnet i denne COVID-19 nedlukning, hvilket vi selvfølgelig er utrolig trætte af. Det betyder at:

 

 

Den nye sæson regner vi med kan komme i gang, men hvornår og om det er de samme holdstørrelser, ved vi intet om endnu, der afventer vi udmeldinger fra myndigheder og DGI.

 

Vigtige info klik på den blå bjælke!

I dag den 7. februar 2020 lukker vi for tilmeldingen til alle hold i HOG-Svømning i indeværende sæson. 

Tilmeldingen til denne meget specielle sæson starter i uge 35, og med de mindre hold på grund af Covid-19 kan være en god ide lige at forberede sig lidt. Sørg for at have forberedt følgende:

Et nyt tilbud til erfarne svømmere fra 12 – 17 år, der vil udfordres i både svømning og vandsport.

Bassin 

I halvdelen af de store bassin – den ene halvdel af tiden på den lange led, den anden halvdel i bassinets dybe ende.

At forbedre svømmeevner i de fire svømmestilarter og koble den teknik til diverse lege og sportsgrene i vand.

Ungeholdet henvender sig til teenagere, der elsker at svømme, men også har lyst til at udfordre sig selv i forhold til andre vanddiscipliner.

Halvdelen af træningstiden giver mulighed for at finpudse svømmeformen i crawl, brystsvømning, rygcrawl og butterfly, samtidig med at der arbejdes med vendinger mm. Der svømmes på bassinets lange led (25 m.), og denne del fylder halvdelen af vandtiden.

I resten af tiden arbejdes der i bassinets dybe ende med forskellige typer vandsport, fx vandpolo, styrketræning, synkronsvømning, udspring mm – og så kommer du også til at dykke, springe fra vipper, lave samarbejdsøvelser, spille bold og meget mere. Du kan selv være med til at bestemme indholdet, hvis du har gode idéer – så tilpasser trænerne indholdet efter det. Holdet vil prøve de forskellige dele i moduler, så der vil være nogle svømmegange med hver disciplin, inden der skiftes til næste.

Tryk på Læs mere for at se hele beskeden.