| Holdnavn | MOTIONS og STYRKESVØMNING (åbent vand/TRI)
|
| Aldersgruppe | Holdet er for unge/voksne, som gerne vil bruge svømning som motionsform, evt. vil prøve kræfter med åbent vand svømning, elsker hård træning (i vand og på land) og måske drømmer om at gennemføre en ironman eller bare gerne vil udfordres.
|
| Bassin | I det store bassin (dybde 1,2 m - 4m.) |
| Forventninger til svømmeren | For at starte på holdet skal du i forvejen kunne svømme crawl, men hverken kondition eller teknik behøver være finpudset.
For at være med skal du være fyldt 15 år. |
| Målsætning | Vi træner robuste svømmere. Svømmere der er trygge i vandet - uanset om de er faldet i åen ved et uheld eller de søger job som kystlivreddere. Vi har fokus på træning på land og til vands, udholdenhed og teknik. Vores træning er som regel udfordrende - men bliver gennemført med et smil og i godt humør. Vi vægter den sociale del på holdet højt og respekterer hinandens grænser - selvom vi også prøver at rykke dem.
|
| Beskrivelse | Uanset om du vil prøve kræfter med at svømme i havet, eller blot vil have det sjovt og blive udfordret 1-2 gange om ugen, eller drømmer om at gennemføre en ironman - så er dette holdet for dig. I åbent vand og triathlon er crawl den foretrukne svømmestil, så det er crawl vi lægger hovedvægten af træningen på. Ud over crawltræning kommer du også til lave andre aktiviteter i og ved bassinet, eksempelvis, at dykke, springe fra vipper, lave samarbejdsøvelser, spille bold og meget mere. For at starte på holdet skal du i forvejen kunne svømme crawl. Cirkeltræning indgår ofte – på land eller i vandet
|